Год назад я пришла тренироваться в D’ATHLETICS, тренировалась с тренером. И сейчас хочу подвести небольшой итог нашей работы. Что по цифрам?) - 15кг ( с 78кг до 63кг). Мне многие сказали что даже не заметили, что я похудела, но я вижу заметный прогресс. Его вы можете оценить в прикреплённых фото) Но главное даже не в этих цифрах, хотя, безусловно, одна из целей была скинуть вес минимум на 10 кг.
Анна
Тренируется у нас уже год
Ирина пришла в клуб с весом 80 кг. Через месяц тренировок с персональным тренером ушли первые 8 кг. На данный момент прошло 4 месяца и минус 15 кг! Тренируется Ирина в D’ATHLETICS fitness пр. Науки 71
Ирина
Тренируется у нас 4 месяца
Минус пятнадцать килограмм жира!! Наш тренер Куликова Ксения и фантастический результат ее подопечного Александра.
Укажите контактные данные, мы вам перезвоним, расскажем подробнее о карте и ответим на интересующие вопросы.
Групповые программы
Йога
Занятия для любого уровня
Pilates
Укрепление мышц спины и живота, детальная проработка мелких мышц, не участвующих в обычных упражнениях, с минимальной нагрузкой на позвоночник
Step Functional
Чередование нагрузок, эффект жиросжигания
Step Interval
Аэробная тренировка с использованием степ-платформы
Юношеский атлетизм
Система физических упражнений, направленных на достижение высокого уровня развития физических качеств и общее укрепление здоровья
Массаж
Избавляемся от боли и напряжения, добиваемся расслабления. Польза в борьбе с целлюлитом
ABS+stretching
Тщательная проработкя мышц спины и брюшного пресса, развитие гибкости и эластичности, подвижности суставов, растягивание основных групп мышц
Stretching
Растяжка позволяет подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет, улучшить осанку и координацию, развить гибкость, улучшить кровообращение и обмен веществ
Body Sculpt
Силовая тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения. Представляет собой ряд силовых упражнений с дополнительным отягощением (резиновые петли, легкие гантели, бодибары)
Lower Body
Комплексная силовая тренировка на проработку нижней части тела. Относится к высокоинтенсивному тренингу, позволяет сжечь большое количество калорий и подкачать ноги, бедра, ягодицы